宏福苑社区网

注册 找回密码
查看: 2322|回复: 0

[其他] 想做一个合格的准麻麻,这些上呼吸道知识一定要知道!

[复制链接]
扫一扫,手机访问本帖
发表于 2017-2-10 09:22:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

上呼吸道感染主要指鼻、咽、喉等上呼吸道粘膜的急性炎症。也就是我们平时所说的感冒或是伤风。上呼吸道感染,是准妈妈最常遇到的疾病之一,如果处理不当,会对准妈妈和宝宝的健康造成危害。预防上呼吸道感染,除了防病必备的口罩外,更应加强防范意识。
  1、提高室内相对湿度
孕妇平时要多喝水,防止呼吸道黏膜受损;在暖气上放一盆水使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;用空气加湿器等增湿。
2、注意居室通风
室内空气不流通时,其污染程度比室外严重数十倍,极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具。或者购买能净化超细颗粒、细菌、病毒,同时还能与新风系统二合一的空气净化器。如使用离子瀑技术的芬兰AAVI(雅威)新风空气净化器。
3、加强锻炼
  女性在怀孕前要加强体能锻炼,提高自身抗病能力,同时保持正常的生活规律,避免过度劳累,保证充足的睡眠,减少心理压力。怀孕后也应进行适当的活动,保持乐观的情绪。
         4、合理饮食
  孕妇要少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐,不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食,否则会导致机体的抵抗力降低,容易感染呼吸道疾病
5及时补充水分
如果准妈妈不及时补充水分,很可能会造成脱水,加重心脏和肾脏的负担。如果不爱喝白水,可以适当地补充一些淡盐水,或者口服补液盐。
   


宏福苑网手机版|Archiver|宏福苑社区网 ( 京ICP备11033853号 )

2013-2015 北京上升力网络科技有限公司版权所有 GMT+8, 2024-3-29 23:33

快速回复 返回顶部 返回列表